【技能】如何切割拳台

有效地控制拳台，不仅仅在于速度快，或者力量，伟大的战士谋求优势，掌控拳台的艺术不可忽视。拳击是一门艺术，这就是为什么它叫 ‘甜蜜的科学’。每一个动作都要谋划，使你处于更好的位置，并且在对手不知不觉中进行，如何把对手逼进角落，而不得挣脱。

切割拳台的能力是无价之宝，它帮助你控制节奏，给对手施加压力，尤其在对付高大和压迫性的对手时。

如果你无法捕获速度型、防御型的对手，那是相当沮丧的。你追得越快，他跑得越快，他们总能从角落中逃脱，甚至在逃跑中打反击。

如何处理 ？答案是切割拳台。你要懂得如何分割截断他们的逃跑空间。

一、不要追逐，这是常见的错误

直接冲向对手是糟糕的做法。看到你的对手准备逃逸，你通常有直接贴上去的冲动，但是你不可能通过靠近他，来捕获他。你越靠近，你的对手越容易从两边逃脱。正确的做法是，阻断他的逃逸空间。你常常听到拳击教练喊叫：“不要追随对手，切割拳台”，就是这个道理。

记住，你不是抢占对手的空间来捕获他，而是限制住他的活动空间。

二、侧向移动，分割拳台

最简单的分割拳台的办法是侧向移动，让你的对手保持在你的正前方。这样，对手绕不开你，只能后退，你最后就把他堵截在围绳边。

对手要向左逃跑，你就向左侧向移动，反之亦然。让对手不能避开你，你总是保持在他的正前方，他就陷入到压力之中了。这样对手只能后退，他的空间被进一步压缩了。最好把他逼到角落，阻断他从两边逃脱的线路。

记住，不要追逐对手，而是挤压他的活动空间。

三、必要时后退，让对手处于你的正前方

一旦你把对手逼到角落，要始终把对手置于你的正前方，这意味着要在空间上留有余地。对手试图逃脱时，不要靠得太近，不要以对手为圆心转圈。而是后退一步，让对手处于你的正前方，然后伺机把他逼回到角落里去。这时候，圆滑的对手，往往虚晃一枪，诱使你打出重拳，腾出空间，他们便夺路而逃。你的正确做法是，后退一步，让对手无法逾越你。

这种情况，常见的错误是，你过分有侵略性，猛贴近对手。他就容易挤压你，反击你，甚至他迅速转圈，反而把你包围在角落里。

记住，不要过分逼近角落中的对手，空间上留有余地，让他在角落里无法逃脱。

四、切割拳台的其它注意事项

1.使用 ‘溺水’ 姿势

溺水姿势，是消耗对手体能的完美方式之一，并且对手还难以触碰到你，同时这也是切割拳台的有效方式。这种方式容易逼退对手，抢夺他的空间。而对手难以逼退你，因为他难以逼近你。

2.不丢失你的根据地，跃进跃出

这是个不容易的平衡游戏。你要在外线、内线进进出出，给对手造成威胁，逼退他。既要注意避免受到攻击，又不要在进进退退中，让对手夺取你的空间。有几个办法来解决这个问题，你可以采取小幅度的跃进步；也可以采取大幅度的跃进步，但要保持住给对手的威慑，不能让他夺取了你的空间。还有就是利用巧妙的时机，在对手身体倾斜或者平衡欠佳时，撤回你的根据地，这个时候对手是无法夺取你的空间。你还可以发挥创造力，巧妙地融入自己的风格方式，总之，在你进进出出时掌握好自己的平衡，同时不药丢失了自己的空间根据地。

3.向后倾斜体态

你要进进出出与对手周旋，又不能丢失自己的根据地，有时候，需要身体得向后倾斜。它是一种保持距离、躲开反击来拳、同时坚守住自己阵地的好方法。最好你有良好的距离感，这时候只需要你微微向后倾斜一点点，就可以了，它还有利于保持身体平衡。

4. 限制对手前脚的移动空间

对手要想逃脱，通常是前脚带动身体的逃逸。你要捕获对手，限制住他前脚的移动空间，你就会更轻松地捕获对手。

5. 轻击与重击

以轻拳逼退你的对手，一旦他退入一个合适的位置，然后予以重拳打击。一开始就重拳打击，带来的问题是，对手容易防守、躲避和逃脱，同时对手也容易反击你。更好的办法是，首先用轻拳，把对手敲击到合适的位置上去。打轻拳时，注意事项是：拳头是轻击，但你的侵略性和威慑力，要始终保持。使得对手承受心理压力，处于被动局面，丢弃有利位置。

6. 如何避免被困在围绳边

⑴.首先，是不要后退。要向前、两边侧向移动、围绕对手转圈。努力养成不退却的习惯。你可以在重型沙袋旁，进行向前、两边侧向移动、转圈的练习。后退会丢失你的空间，除非你在这个距离内已经无法实施有效防御，否则别后退。

⑵.其次，贴近对手，然后转圈。对手越是具有侵略性、越是贴近你，你就越有机会在内线，围绕着他转圈。如果对手与你保持距离，迅速贴上去，围绕他转圈。即便你不能转圈，你也能捕获他，让他被迫转圈，顺势将他逼到角落里。

⑶.最后，对手打出重拳，是你最好的逃脱机会。那些大幅度的重拳，提供给你低身从两侧逃脱的广阔空间。如果对手没有出拳，利用这个空档机会，赶紧上去搂抱他。